Chúng ta đang trong những ngày cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh Covid-19 thì việc:
- Hạn chế ra khỏi nhà
- Rửa tay đúng cách
- Đeo khẩu trang đúng cách là bảo vệ bản thân cùng những người xung quanh.
Ở nhà, ngoài tự tay nấu những món ăn đầy đủ dinh dưỡng và bày trí đẹp mắt thì mối quan tâm về sức khỏe là rất quan trọng và tôi đã chọn thể dục tại nhà với aerobic, work out, yoga và thở nauli.
Tôi đã chọn thể dục tại nhà với aerobic, work out, yoga và thở nauli.
Phương châm “Ở yên chứ đừng ở không” thì chị em chúng ta hãy luyện tập yoga để có cơ thể dẻo dai, work out để săn chắc, tươi trẻ và tập thở nauli để matxa nội tạng, thải độc cơ thể. Chị em hãy cùng tôi luyện tập hàng ngày nhé!
Hãy đánh thức cơ bắp, Đừng để chúng ngủ yên
Hãy vượt qua chính mình để sở hữu những điều mình tưởng chừng là không thể
Hãy thanh lọc và thải độc tẩy rửa hết gỉ sét trong người để có cơ thể khoẻ mạnh, gìn giữ thanh xuân ngay cả khi ở tuổi 50
Ngay lúc này, chúng ta hãy chung tay đẩy lùi Covid-19, vì một Việt Nam quyết thắng đại dịch.
Nơi công tác: Chi nhánh BD Nội Thất- VAECO
Công tác tại VNA từ năm: 2004
Sở thích: thể thao, du lịch
Le Thi Thu Huong-VAECO
