Nấu nướng, sửa sang nhà cửa, đọc những cuốn sách mua từ lâu, làm quen với 1 ngoại ngữ mới… Tôi chọn luyện tập một môn thể thao đã “bỏ bê” một năm nay: Yoga.
Trước vì nhiều lý do: công việc ca kíp, công việc gia đình…không thường xuyên đến trung tâm tập luyện được, nay thời gian tạm nghỉ là một cơ hội tốt để quay lại với Yoga, bộ môn giúp cơ thể thêm dẻo dai, tăng tính linh hoạt, giảm đau lưng cổ…và đặc biệt giúp chị em giảm cân trong giai đoạn nghỉ dài ngày này. Việc tập luyện trong giai đoạn giãn cách xã hội trở nên dễ dàng hơn khi có các kênh dạy trực tuyến mất phí và miễn phí, phù hợp với nhiều khung giờ để lựa chọn.
Khi bắt đầu quay lại việc tập luyện, cơ thể làm quen lại với vận động đau nhức và mỏi nhừ. Tuy nhiên, các bức ảnh,clip dự thi các cao thủ Yoga trong cuộc thi VNAerAthome – Ở NHÀ VẪN VUI tạo động lực cho tôi tập luyện rất nhiều.
Thời gian ngưng việc luân phiên này, cũng chính là khoảng thời gian xích lại gần gia đình hơn. Việc tập luyện không chỉ dành cho bản thân, mà tôi cũng mong muốn truyền cảm hứng, thói quen tập luyện đến cho mọi người trong gia đình. Thông qua các đố vui, một chút thử thách có thưởng cho các thành viên trong gia đình, các cháu gái của tôi đã có thể thực hiện được một vài động tác Yoga cơ bản, em gái tôi dù bận bịu con nhỏ nhưng đã giành được giải “vô địch Plank phạm vi toàn gia đình”.
Covid-19 đã làm ảnh hưởng lớn đến nền kinh tế toàn cầu nói chung và thiệt hại đến ngành Hàng Không nói riêng. Nhưng bên cạnh đó, nhìn từ một khía cạnh tích cực, nó là cơ hội để bản thân mỗi người rèn luyện kiến thức, kỹ năng và sức khỏe, là cơ hội để thực hiện các kế hoạch còn dang dở, là cơ hội để mọi người trong gia đình gắn bó, xích lại gần nhau hơn.
Với hy vọng dịch bệnh mau chóng kết thúc, mọi sinh hoạt, công việc trở lại bình thường, nhưng thói quen tập, thời gian dành cho gia đình vẫn dược duy trì. Để mỗi chúng ta sẽ luôn khỏe mạnh về thể chất, vui tươi về tinh thần để sống và làm việc hiệu quả hơn.
Họ tên: Hà Ngọc Anh
Năm sinh: 1988
Đơn vị công tác : ĐCBV – CNMB
Thâm niên công tác: 10 năm
